Sophie Legrand
Nutrition santé — Cabinet #4
Conseil et accompagnement personnalisés en nutrition santé, rééducation alimentaire et hygiène de vie.
Consultations uniquement sur rendez-vous.
Déplacements possibles à domicile en région liégeoise.
Contact
0498 / 62 71 07 0498 / 62 71 07 hello@nutriphilosophie.be hello@nutriphilosophie.be
Uniquement sur rendez-vous
Tarifs
| prix | durée | |
|---|---|---|
| 1ère consultation | 65€ | 75 min(s) |
| Lors de ce rendez-vous, nous faisons connaissance et échangeons sur vos attentes et besoins ainsi que sur vos habitudes alimentaires. Sur base de ce bilan, nous définissons ensemble un plan d'action nutritionnel concret et personnalisé. | ||
| Consultation de suivi | 45€ | 40 min(s) |
| Lors des séances suivantes, nous ajustons et peaufinons le plan d’action sur base de votre évolution, de vos habitudes, vos contraintes et ressentis. | ||
En savoir plus
Qui suis-je ?
J'ai toujours été convaincue qu'une alimentation variée, saine et équilibrée associée à une activité physique régulière et un bon sommeil étaient la clé pour être au top de sa forme.
Pour aller au bout de mes convictions, j'ai eu l'envie de développer mes compétences dans ces domaines et je me suis formée à la nutrition humaine pendant 4 ans au Cerden® où je suis diplômée depuis juin 2020. Je me suis également formée à différentes techniques de coaching motivationnel afin de guider efficacement les patients vers de nouveaux comportements positifs et durables.
Avec le temps et l'expérience, j'ai réussi à trouver l'équilibre qui me permet d'aborder l'alimentation de manière sereine en boostant ma santé et en étant remplie d'énergie.
Aujourd'hui, ce sont mes connaissances, mon expérience et ma méthode que j'ai envie de vous partager avec enthousiasme !
Ma méthode
Je vous propose un accompagnement personnalisé qui vous permettra d'acquérir un nouveau mode de vie alimentaire sur le long terme et en toute sérénité.
Ma méthode est collaborative et est axée sur l'apprentissage d'une alimentation variée, saine et équilibrée en fonction de vos besoins et de votre rythme de vie.
Mon engagement : vous rendre autonome en vous guidant vers une alimentation adaptée à votre métabolisme. Exit les programmes restrictifs !
Mes domaines de prédilection
• Surpoids / Obésité
• Résistance à l’insuline / Diabète de type 1 et 2
• Syndrome métabolique
• Alimentation spécifique de la personne âgée
• Manque d'énergie et fatigue chronique
• Intolérances alimentaires / Allergies
• Alimentation IG bas / Chrononutrition
• Alimentation anti-inflammatoire
• Protocoles de jeûnes personnalisés
• Hygiène de vie globale (alimentation santé / activité physique / sommeil)