Sophie Gérard

Hypnose / Esthétique — Cabinet #4

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Qu’est-ce que l’hypnose ?

C’est un état modifié de conscience qui permet à l’esprit rationnel et critique de se mettre en « pause ».
 
Au lieu de se focaliser sur notre problématique, nous pouvons utiliser l’imagination de manière beaucoup plus libre, notamment pour devenir créatif et trouver de nouvelles solutions à cette problématique.
 
L’hypnose est un outil dont l’utilisation reste vaste:
- Diminuer le stress (physique et mental), mieux gérer certaines situations (anxiété, peurs)
- Gérer la douleur, de manière ponctuelle (ex. extraction dentaire, accouchement)
- Renforcer les ressources, développer les capacités (concentration, mémoire, créativité, sport) et la confiance en soi.
- Gérer les douleurs chroniques
- Faciliter le sommeil et en améliorer la qualité.
- Changer des habitudes de vie notamment en cas de dépendance
- Soulager les symptômes de dépression ou de burn-out
- Gérer les difficultés liées aux troubles de la sexualité (perte de libido, vaginisme,…)
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